Militan.co.id – Tips Diet Sehat Murah Ala Ersa Mayori, Menjalani hidup sehat memang tak semudah dikatakan, Dibutuhkan sebuah kesadaran dan komitmen untuk menjalani gaya hidup yang baik tersebut.

Namun model, presenter, sekaligus bintang sinetron Ersa Mayori memiliki kesadaran dan komitmen itu. Ia selalu menjaga asupan makanan, rutin berolahraga, memiliki pola tidur yang teratur dan minum air putih yang cukup.

Walaupun perannya sebagai public figure membuatnya sulit menyesuaikan waktu makan di sela jadwalnya yang padat, Ersa selalu berusaha selektif dalam memilah makanan yang akan ia konsumsi. Dalam menjaga asupan makanan, wanita penyuka masakan padang ini selalu berusaha memenuhi gizi yang seimbang dan membatasi makanan yang mengandung lemak jahat. Alih-alih berdiet, Ersa lebih memilih menjadikan pola hidup sehat sebagai gaya hidup.

“Saya sih tidak pernah diet, ya. Yang paling penting buat saya itu gaya hidupnya. Kalau diet, kan cuma dilakukan dalam jangka waktu tertentu. Tapi ketika saya jadikan pola hidup sehat sebagai gaya hidup, itu akan menjadi rutinitas secara terus-menerus.” ujar Ersa saat peluncuran produk Fibercreme, Multipurpose creamer Tinggi Serat pada Selasa 8 Agustus di Senayan City Jakarta.

Baca juga : Tips memilih pembalut yang baik dan sehat

tips diet sehat murahPola hidup sehat juga akan berdampak besar juga pada penampilan. Selain mampu membentuk berat badan yang ideal, makanan yang bergizi akan berdampak pada kesehatan rambut dan kulit pula. Hidup sehat juga tentu mempengaruhi mood dan rasa percaya diri.

Tak hanya untuk dirinya sendiri, Ersa juga turut menerapkan gaya hidup sehat besama keluarganya, terutama pada anak. Baginya, mengajak anak untuk ikut mengkonsumsi makanan sehat merupakan sebuah tantangan tersendiri.

Tanpa melarang anak-anak secara berlebihan, Ersa berusaha mempraktekkan langsung gaya hidup sehat dan menjadi contoh bagi anak-anaknya. Sesekali, Ersa menyiasati dengan kemasan yang menarik. Cara tersebut ternyata berhasil.

Selain soal makanan, di akhir pekan Ersa selalu rutin berolahraga bersama keluarga. Biasanya, mereka menggunakan bantuan aplikasi di gadget. Ibu dua anak ini mengaku kegiatan olahraga bersama keluarga memang terasa lebih menyenangkan. Anak-anak pun lebih bersemangat jika melakukannya bersama sama.

 

Tips Diet Sehat Murah Ala Ersa Mayori

Jangan Lupa Bagikan Informasi Ini Ke Saudara Atau teman Anda

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here